コラーゲンで、きれいに健康になる!―驚異の「若返り」栄養素

「コラーゲン」とは何ぞや？　どうも体にいいらしいぞ。それに肌にもいいらしい。そんなあいまいなイメージしかなかったが、この本を読んで納得。普段の食事からもコラーゲンを摂取できるのはうれしい。超簡単メニューをさっそく試してみよう。サプリメントもちょっと併用して。他人には教えずまずはこっそり試して差をつける！

この本を読んで、今までコラーゲンは、身体にいいとなんとなく解って
いたけど、本当にいいんだと納得しました。
それからは、張り切って毎日コラーゲンをとってます。
きっと、お肌ツヤツヤになるぞ！！！

コラーゲンについて、こんなにわかりやすい本に出会ったのはハジメテ！　コラーゲンって、からだを作っている基礎的な栄養素だということ、よく分かりました。健康と若さに関心のあるひとならゼッタイ読む価値ありです。
この本を読むまで、コラーゲンはサプリから取るもんだと思ってましたが、いろいろな取り方が書いてあるのもウレシイ。ただし、レシピのイラストが古くさい。もっと楽しい挿絵があれば、もっと読みやすくなったのに…。その分だけ星一つ減点しました。

タイトルからみて、若い女性向きに書かれた健康本の一種かと思って読んだが、これが大間違い。コラーゲンというのはアミノ酸やビタミンの親せきみたいな栄養素かと思っていたが、これがなければ、人間はじめすべての動物の細胞はバラバラになってしまうそうだ。また、細胞一つ一つに栄養や酸素や情報を与える役目も果たしているという。さらに、キズを治し、免疫力を高め、ガンを防ぐ玄妙な働きもあるそうだ。そのあたりのメカニズムを実に巧みに表現している一冊。美容や健康のための実用書というジャンルにしておくのはもったいない。読後感は「コラーゲン、万歳。今日から手羽先や豚足をバリバリ食べよう」。