心の病は食事で治す

本書は、脳の働きの向上を目指す上で、栄養管理を読者に促している。マルチビタミン、マルチミネラル、低グリセミック・インデックス糖質、各種アミノ酸。こういったものは、さすがに食品だけでは摂り切れないから、本書は「サプリメントのススメ」とも言える。
脳の働きを、できるだけ自己管理によって、高く維持したい方に、お奨めである。

この本の特筆すべき点はやはり、こころの病に対して、症状の軽減に効果的なビタミン等は何か？
ということを詳細に説明している点であり、
それも、民間療法的な視点ではなく、化学的な視点から説明されているという点です。
筆者は薬の使用に否定的ですが、今現在心の病で苦しんでいる人は、薬で症状を軽減しながらでも、
この本に書かれていることを参考に食事を改善したり、サプリを摂ったりすることによって、
より早く回復へ向かうことが出来ると思います。
　
心の病というと、いままでは対症療法で薬漬けにして、自然回復を待つ、もしくは効果があるのかないのか
わからないカウンセリングに長期間通う、という方法が一般的で、
それ以外はあまり考えられなかったと思います。
そこに新たに「食事（摂取する栄養素）で治す」という方法を提案した。
そこがこの本の評価すべき点です。

なお自閉症に関する記述が気になる人は、2ページほど破り捨てるだけで済みます（笑）

参考になりました。自閉症に関する問題点は評価できませんが、単にサプリメントを進めるのではなく、服薬中の人が摂取してはいけないことを明示しているのが、他書とは違い、良心的だと思いました。

良書である。自閉症に関する記述で反論があるようだが、そもそも、自閉症が脳機能の障害であること、先天的な障害であることの証拠は誰も見つけていない。自閉症が治らないものであると証明した人も誰もいない。主観的なチェックリストから人を判別し、対症療法である薬物投与しかできない専門家が多い中、このようなアプローチは貴重である。最近、うつ症状に苦しむ人も増えるているが、危険な副作用が隠されたまま、薬物療法ばかりが推奨される現状に疑問を抱いていたが、本書は、そのような薬漬け医療の解消の大きなヒントを与えている。精神科の薬漬けにうんざりしている人は是非読むべき。

＞脳内伝達物質のバランスを食物によって回復し、うつ病や自閉症を根本から治す
自閉症への誤解を招く表現がある。自閉症は「かかる、治る」という「病」ではなく、先天的な脳機能の「障害」である。そして生涯にわたって続くものだ。
自閉症児への食事療法と称するページを読んでみたが、当該児の行動が本当に食事により改善されたのか、確たる証拠が見当たらない。著者の主観が大いに含まれた記述と感じた。
この出版社は、過去に自閉症に関する誤った情報を含む本を何度か出している。それもみな「自閉症＝病気」としている本だ。またこのような本を出すとは、反省が全くないのに呆れてしまう。
世の中の人の誤解を増幅し、自閉症者や家族をますます追い詰める本を出すのは、もうこれで最後にしてほしい。