Ｓ選手の奥様が私の友人で、先日久しぶりに会ったときにサプリメントのことが話題になり、彼女から「この本は絶対にお勧めだよ」と勧められ半信半疑で購入してみました。サプリメントに素人の私のような人は沢山いると思いますが、確かに私たち素人が知りたい情報や知識がギッシリで、今ではハンドバッグに入れてサプリメントショップに足を運んでいます。内容は女性対象のものが多いようですが、体が資本の彼女の旦那様Ｓ選手もドッッグイヤーだらけになるほど何度も呼んでいたそうです。次回のシリーズが楽しみな１冊でした！
確かにサプリメントの本です。栄養や飲むとよいと思われる時間も書いてありますが。どの栄養がどんな食物に多く含まれているということがほとんど書いてないので、実際、食事とのバランスがどうすればいいのかわかりません。本当にサプリメントだけのことだけが知りたければよい本ではないでしょうか・・・
管理栄養士の私にとっても知らなかったことが多くて驚きました。書店でサプリメントのガイド本はよく目にしますし、その中の数冊は購入しましたけど、どの本にも共通しているのはビタミンやミネラルの成分の説明ばかりで、一番知りたい「どのくらいの量が安全で、いつ飲めばいいのか。また医者に相談するべきことは？」といった情報が網羅されていて、はじめてサプリメントを飲む人にはハンドバックに必携の本だと思います。
