サプリメント事典

期待される効能や作用メカニズム、科学的根拠なども記載されている。
少し医学的な表現が多いけれど、ただ市販サプリの紹介というだけではなく、成分の説明なのでこの本だけでかなり知識が増やせると思う。
サプリメントをより詳しく知りたいという方におすすめ。

ほんの軽い気持ちでサプリメントに手を出してみたものの、実は奥が深いサプリメントの世界。単なるバランス維持だけではなく、様々な病気の症状に効くものがあるのだと知る。この本はサプリの紹介・解説だけではなく、”こういう症状の時には…”という逆引きもあるので、今の自分の体と十分相談して必要なサプリを探す事ができる。また、他のサプリ・医薬品との飲み合わせなどの注意事項が書かれているのも安心できる。

これまでの医療はあたりまえのことですが、病気の患者をどう治すかがテーマでした。しかし、病気にならないようにすれば、一生健康でいられ、幸せで豊かなライフスタイルを選択できます。それが、新しい「代替医療」の考え方ですが、今日本でも、代替医療として注目のサプリメント。試してみたいけれど、何がどう効くのか、安全なのかといった不安はつきまといます。
著者は今、医学界で注目を集めている代替医療と現代西洋医学の「統合医療」の推進者として精力的に活動されており、ダイエットやベジタリアンといったテーマの書を医学の見地から数多く発表されています。
この事典は、日本人の健康維持に欠かせないサプリメントについて、最新の科学的データを基に、その効能と安全性をレーティングした画期的な事典です。ただし、サプリメントの解説にとどまらず、今話題の「ローカーボ・ダイエット」分析やアンタイ・エイジングなども採り上げられ、無限健康体目指す人には必読の書といえるでしょう。いつも手に届くところに置きたい、携帯にも便利なサイズで外出時にも、力強い味方になること間違いなし。