このページの情報は 2006年9月7日6時51分 時点のものです。 |
一般の方ももちろんなのですが、スポーツで真剣に『トップアスリート』を目指している方には適切な本だと思います。文章ばかりでかかれているのではなく、図を多く用いて説明してあるので、非常に見やすいです。ふと栄養についての疑問が浮かべばすぐにページを開き、確認する事ができます。わかりやすく簡潔にかかれているので、アマチュアの方で、自分の周辺に専属顧問トレーナーなどの関連知識の豊富な人がいないとしても、自分で理解し、実践する事が可能です。ウェイトアップ、瞬発力アップ、持久力アップの食事法、試合前の食事法を変え、常に本番でベストパフォーマンスを。 |
