この本を読むとほとんど栄養に関して無知だった人でもすぐに理解できると思います(自分がそうでした)。中はカラーでところどころにグラフやイラストなどがあり、かなり見やすいです。応用のほうではどういう食品がカロリーが高いかなどものっていて買って損はしないと思います。 |
この本を読むとほとんど栄養に関して無知だった人でもすぐに理解できると思います(自分がそうでした)。中はカラーでところどころにグラフやイラストなどがあり、かなり見やすいです。応用のほうではどういう食品がカロリーが高いかなどものっていて買って損はしないと思います。 |