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＜＜前のページ　 次のページ＞＞ 殖田 友子 スポーツ栄養バイブル 一般の方ももちろんなのですが、スポーツで真剣に『トップアスリート』を目指している方には適切な本だと思います。文章ばかりでかかれているのではなく、図を多く用いて説明してあるので、非常に見やすいです。ふと栄養についての疑問が浮かべばすぐにページを開き、確認する事ができます。わかりやすく簡潔にかかれているので、アマチュアの方で、自分の周辺に専属顧問トレーナーなどの関連知識の豊富な人がいないとしても、自分 ... スポーツ栄養バイブルの詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 1,365 杉浦 克己 勝つカラダをつくる!プロテインBOOK 通常24時間以内に発送 勝つカラダをつくる!プロテインBOOKの詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 1,365 ナンシー クラーク ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック いい本です。かなり研究されてる感じがするし、実際的なので役に立ちます。スポーツが強くなったかどうかは別として、食生活は改善されます。でも、やっぱりアメリカ人の書いた本ってところはあります。 あげられている例が、日本人の標準的な食事（と自分で思っている）僕としては、「うえー、いわれなくて最初からそんなの食わないって！」みたいなのもあるし。その点だけ、日本での本としては１点減で、でも、内容は総じて ... ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブックの詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 2,100 石川 三知 トップアスリートになるための食事と栄養学―ベストな身体を作り勝利を目指す実践スポーツ栄養学! 通常24時間以内に発送 トップアスリートになるための食事と栄養学―ベストな身体を作り勝利を目指す実践スポーツ栄養学!の詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 1,365 米国国立保健研究所老化医学研究所 50歳からの健康エクササイズ―体操・運動・安全・栄養 健康で自立した生活を送りたい。多くの高齢者はそう望んでいる。しかし、そのために何をしたら良いのか。働き蜂で仕事にだけ打ち込んできた今日の高齢者は、ここではたと戸惑う。やみくもにジョギングを始める人、ダンベル体操を見よう見まねで始める人。人それぞれだが大体長続きしない。そればかりかがむしゃらに頑張り過ぎて体を痛めたりする。何事でもそうだがやはり適切なリーダー、ガイドラインが必要である。本書は高齢者に ... 50歳からの健康エクササイズ―体操・運動・安全・栄養の詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 1,575 鈴木 いづみ スポーツ選手の食事と栄養学 筋力をあげるには？瞬発力をあげるには？というようなアスリート誰もが抱く疑問はこの本によって一気に解決する。タンパク質やビタミンの栄養学的な説明は理解に時間を要するが、なんといっても競技種別になにを食べたらよいかということが書かれているのがよい。「アトランタ五輪バスケット女子日本代表のエネルギー戦略」といった食事のスポーツの中における重要性を裏付ける実例も豊富だ。本気でスポーツに取り組む人にお勧めす ... スポーツ選手の食事と栄養学の詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 1,365 栄養と運動―身体運動・栄養・健康の生命科学Q&A この書は生理学や運動生理学、栄養学を簡単に勉強したい人にお勧めである。 ただし、詳しさや内容の広さには欠けるので、深く勉強したい人はこの後に別の本を読んだ方がいいと思われる。 一つ一つの内容がＱ＆Ａ形式でコンパクトに読みやすくまとめられているのも良い点である。 学生や院生問わず、健康や運動に興味ある人でも興味深く読めるのではないだろうか。 栄養と運動―身体運動・栄養・健康の生命科学Q&Aの詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 2,730 Fred Brouns スポーツ栄養の科学的基礎 この書はスポーツを行う人々の栄養と身体パフォーマンスについて，科学的なエビデンスを紹介しながら説明している。 一方で、各栄養素の役割や所要量、代謝に関する内容も触れられているので基礎的な勉強にも用いれると思われる。しかしより深く勉強したい人は別の本も必要であろう。 いくつかの食品成分が運動能力に及ぼす影響についても書かれているが、ポジティブな作用より効かないといった内容の方が多かった。 スポーツ栄養の科学的基礎の詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 2,100 杉 晴夫 運動生理学 通常1〜2週間以内に発送 運動生理学の詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 2,415 金子 佳代子 ドクターマッスルのスポーツ栄養学―正しく食べて、楽しく勝つ! 通常1〜2週間以内に発送 ドクターマッスルのスポーツ栄養学―正しく食べて、楽しく勝つ!の詳細を見る＞＞ オススメ度 販売価格： ￥ 1,260 ＜＜前のページ　 次のページ＞＞

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